Kuormituksesta kukoistukseen.
Rauhaa, selkeyttä ja varmuutta paineen keskelle.
Autan johtajia, yrittäjiä ja muita vaativissa rooleissa toimivia rakentamaan kestävän tavan onnistua, menestyä ja kukoistaa ilman, että hyvinvointi jää tavoitteiden varjoon.
45 minuutin tutustumistapaamisessa kartoitamme ajankohtaista tilannettasi ja pohdimme, mikä voisi parhaiten tukea sinua vaativassa roolissasi. Keskustelemme myös siitä, miten työskentely kanssani voisi auttaa sinua juuri omassa tilanteessasi.
Moni vaativassa asemassa toimiva yrittää selvitä paineen alla kiristämällä tahtia ja tekemällä enemmän. Usein ratkaisu löytyy aivan muualta.
Kuulostaako tämä tutulta?
Toimit vastuullisessa roolissa, koska haluat vaikuttaa, saada aikaan tuloksia ja luoda jotain merkityksellistä. Juuri se tekee työstäsi mielekästä ja motivoi sinua eteenpäin.
Vaativan aseman mukana tulevat usein myös paineet. Päätettävää on paljon, odotuksia tulee useista suunnista ja muutostilanteet haastavat. Kuormaa lisää myös toimintaympäristön epävarmuus ja muutoksen nopea tahti.
Moni pyrkii vastaamaan kasvaviin haasteisiin lisäämällä tekemistä ja kiristämällä tahtia. Se on luonnollinen reaktio, ja jonkin aikaa se voi toimia.
Kuormituksen jatkuessa pitkään saatat alkaa tunnistaa jotain tällaista:
Ajattelulle ja pysähtymiselle jää yhä vähemmän tilaa.
Ajatukset sumenevat ja jäävät kiertämään kehää.
Keskittyminen herpaantuu ja päätöksiä on vaikeampi tehdä.
Mieli käy usein ylikierroksilla ja reaktiivisuus lisääntyy.
Työ seuraa helposti myös vapaa-ajalle, eikä palautuminen tunnu enää riittävältä.
Huomaat ajattelevasi, että näin ei voi jatkua - haluat edelleen onnistua ja menestyä, mutta et hyvinvointisi kustannuksella.
Kyse ei ole osaamattomuudesta, vaan siitä, että tarvitset tilaa pysähtyä ja kääntää katseesi omaan hyvinvointiisi.
Kuormitus alkaa vähitellen hellittää, kun löydät enemmän tilaa pysähtyä, rauhoittua ja kirkastaa olennaisen.
Työskentelyssäni vahvistamme sisäistä johtajuuttasi, jotta voit toimia rauhallisemmin, selkeämmin ja vaikuttavammin myös muutoksen ja haasteiden keskellä.
Työskentelyn myötä:
Keho, mieli ja hermosto rauhoittuvat, ja palautuminen vahvistuu.
Ajattelu kirkastuu, suunta selkeytyy.
Päätöksenteko helpottuu ja toimit varmemmin myös epävarmuuden keskellä.
Olet läsnä ihmisille ja toimit rauhallisemmin, myönteisemmin ja vaikuttavammin.
Itsetuntemuksesi vahvistuu ja toimit rohkeammin omana itsenäsi.
Rakennat perustaa merkitykselliselle menestykselle, tasapainoiselle elämälle ja kestävälle toimintakyvylle.
Kun tämä vahvistuu, alkaa vaativassa tilanteessa toimiminen tuntua jälleen hallitulta. Ei siksi, että haasteita olisi vähemmän, vaan siksi, että sisäinen johtajuutesi on vahvempi.
Näin työskentely etenee
Ensin vahvistamme rauhaa ja palautumista. Sen jälkeen kirkastamme ajattelua ja suuntaa. Lopuksi vahvistamme hyvinvointia ja menestymistä tukevia ajattelu- ja toimintatapoja.
Muutos ei perustu temppuihin, vaan siihen, että löydät itsellesi kestävän tavan toimia vaativassa roolissa.
Ensimmäiset muutokset näkyvät usein jo muutamassa viikossa. Syvempi muutos vaatii enemmän aikaa, mutta se kantaa pitkälle.
Ajattelukumppanisi
Vaativassa vastuuroolissa kaikkea ei tarvitse kantaa yksin.
Olen Mervi Saikkonen, johdon ajattelukumppani sekä johtamisen ja palautumisen valmentaja.
Autan johtajia, yrittäjiä ja muita vaativissa vastuurooleissa toimivia vahvistamaan sisäistä johtajuuttaan, jotta he voivat toimia rauhallisemmin, selkeämmin ja vaikuttavammin myös muutoksen, epävarmuuden ja kasvavien vaatimusten keskellä.
Uskon, että jokaisessa on enemmän potentiaalia ja vahvuuksia kuin arjen keskellä usein huomaa. Kun sisäinen rauha vahvistuu, myös ajattelu selkiytyy ja yhteys omaan itseen syvenee. Samalla vahvistuvat edellytykset vaikuttavaan toimintaan, merkitykselliseen menestykseen ja tasapainoiseen, kukoistavaan elämään.
Ajattelukumppanuuden tavoitteena on auttaa sinua rakentamaan kestävä tapa onnistua, menestyä ja kukoistaa ilman, että hyvinvointi jää tavoitteiden varjoon.
Ajattelukumppanuutta vaativissa vastuurooleissa toimiville
12 viikon ajattelukumppanuus
Rakenna kestävä tapa toimia, onnistua ja kukoistaa.
Syvällinen ja tavoitteellinen 1:1-ajattelukumppanuus, jossa vahvistetaan sisäistä johtajuutta ja rakennetaan rauhallisempi, tasapainoisempi ja varmempi tapa toimia vaativassa vastuuroolissa.
Sopii tilanteisiin, joissa haluat syvempää muutosta, jatkuvuutta ja tilaa jäsentää ja kehittää ajatteluasi ja toimintatapojasi.
3 viikon ajattelukumppanuus
Löydä rauhaa, selkeyttä ja suuntaa eteenpäin.
Luottamuksellinen 1:1-ajattelukumppanuus tilanteisiin, joissa kuormitus on kasvanut, kokonaisuus on sumuinen tai päätökset tuntuvat raskailta.
Kolmen viikon työskentely antaa ensimmäiset keinot rauhoittumiseen, tilanteen jäsentämiseen sekä suunnan kirkastamiseen.
Sopii tilanteisiin, joissa haluat pysähtyä, saada ajatuksiisi selkeyttä ja löytää rauhaa ja varmuutta seuraaviin askeliin.
Retriitit ja pienryhmät
1-5 päivän rauhoittavat ja palauttavat kokonaisuudet
Yhteisöllisiä retriitti- ja pienryhmäkokonaisuuksia johtajille, yrittäjille ja vastuullisissa rooleissa toimiville, jotka kaipaavat rauhaa, palautumista ja tilaa jäsentää omaa ajatteluaan vertaisryhmässä.
Kokonaisuudet yhdistävät kehon ja mielen rauhoittamisen, ohjatut harjoitukset ja vertaiskeskustelut - mahdollistaen irrottautumisen kiireestä ja kuormituksesta ja paluun arkeen selkeämpänä ja rauhallisempana.
Kestävää toimintakykyä ja kukoistusta myös organisaatioille
Brava Balancen organisaatioille suunnatut palvelut tukevat inhimillistä, kukoistavaa ja tuloksellista johtamista, esihenkilötyötä ja organisaatiokulttuuria sekä työkykyä tukevia rauhoittumisen ja palautumisen taitoja. Tutustu organisaatioille suunnattuihin palveluihin täällä >
